ポジショナルリリースとは

ポジショナルリリースとは

ポジショナルリリースということばをご存知ですか。ポジショナルリリースのルーツはアメリカ発祥の整術オステオパシーの「ストレイン・カウンターストレイン」というテクニックですが、アメリカを中心にポジショナルリリースと呼ばれています。
 

 

どのようなテクニックなのかといいますと、筋肉の緊張を緩和する姿勢に誘導することにより、痛みや筋肉の緊張を開放するというテクニックです。腰痛や肩こりなどの痛みというのは、なんらかの原因によって筋肉が緊張し、引っ張り続けることで引き起こされます。
 

 

ですから緊張している筋肉というのは皮膚の上から触っても痛みを感じるものです。ポジショナルリリースのテクニックでは、緊張している筋肉を、引き伸ばして緊張をほぐしてあげることによって、筋肉や筋、骨などを元の正常な位置に戻し、痛みをなくしてしまおうというものです。
 

 

とてもシンプルな考え方ですが、これから日本の整体界でもどんどん広がっていく考え方・テクニックではないかと考えています。
 

 

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