骨格矯正や美容矯正について

骨盤のゆがみをチェックする

骨盤が歪んでいるかチェックする方法があります。
 

 

仰向けになって、腹筋だけ起き上がります。腹筋だけで起き上がることができない場合は腹筋力がかなり低下しています。
草加で受ける交通事故治療

 

腹筋力が低下している場合はその周りの骨盤の筋力が低下していたり、骨盤が歪んでいる場合もあります。肩の高さや足の長さが違う場合も骨盤が歪んでいる可能性が高いです。骨盤矯正は毎日のストレッチでできます。足を閉じて立ちます。
 

 

そのままひざやふとももをくっつけるイメージで足に力を入れます。呼吸をしながら行うと良いでしょう。
 

 

行っていても何も感じていなければ効果がないのでやり方を確認して行うと良いでしょう。私はこの方法で骨盤矯正できました。O脚に効果的です。